STOTT PILATES Advanced Reformer Manual

Designed for high-level exercisers, this manual provides clear and in-depth descriptions of each exercise in the advanced-level reformer repertoire. Complete with step-by-step photographs, it gives expanded teaching points, including muscular emphasis, mobility vs. Stability and possible variations.

128 Übungen und 112 Modifikationen; 230 Seiten
Die manuellen Einlagen sind mit einer Mylar-Laminierung laminiert, um eine längere Lebensdauer und eine längere Haltbarkeit zu gewährleisten
Textseiten sind nicht beschichtet, so dass Sie darauf schreiben können
Gebunden mit recycelter Plasti-Coil-Bindung, sodass die Handbücher flach geöffnet werden können. Bedruckt mit Tinten auf pflanzlicher Basis, die einen niedrigen VOC-Gehalt (flüchtige organische Verbindungen) enthalten